Rouleau de massage – Foam Roller

Le foam roller est devenu un incontournable des routines sportives. En faisant rouler votre poids corporel sur cet accessoire, vous massez les groupes musculaires en profondeur, favorisant la détente des fascias et une meilleure circulation dans les tissus.

La surface texturée offre un massage plus précis que les modèles lisses : les reliefs reproduisent l’action des doigts sur les zones de tension. Convient aussi bien à l’échauffement avant l’effort qu’à la récupération après l’entraînement — mollets, cuisses, dos, épaules.